Viac úzkosti, viac emócií

Úzkosť, nervozita, ľútostivosť, rozrušenie, prudké zmeny nálad, nespavosť ...: Otvorí sa pred Vami úplne neznámy svet nových pocitov a emócií. Možno ani nespoznávate samu seba: Zrazu sa nemôžete sústrediť a neubránite sa plaču pri sledovaní romantických komédií alebo pri menšej nezhode!

To všetko je spôsobené prudkou hormonálnou búrkou, ktorá sa odohráva vo Vašom tele. Na psychiku budúcich mamičiek pôsobia estrogény, progesterón a tehotenský hormón HCG, a každá žena na ne reaguje inak! Už nerozhodujete Vy .... ale Vaše hormóny!

Učím sa byť matkou

Aj keď s Vami hormóny cvičia ako sa patrí, nie sú tým jediným, čo vyvoláva Vašu náladovosť! Tehotenstvo – a hlavne to prvé – je zásadnou etapou, v ktorej už nebudete len „niekoho dcéra“, ale aj „niekoho matka“. Predovšetkým sa to týka tej dôležitej väzby medzi matkou a dcérou, ktorá tu nadobúda nový rozmer. V tejto fáze sa môže vynoriť mnoho otázok, hlavne ak boli vaše vzťahy s matkou komplikované, ak bolo Vaše detstvo nestabilné, atď.

Je prirodzené, ak sa u Vás objavia aj určité obavy, a to aj v prípade, že ste si tehotenstvo skutočne zo srdca priali. Zodpovednosť za príchod dieťaťa na svet sa môže zdať zrazu príliš veľká. Ešte sa len musíte vyrovnať so svojou budúcou úlohou matky: budem dobrá matka? Budem ako moja matka? Budem mať toľko trpezlivosti ako ona? Bude ma mať moje dieťa rado? Porozprávajte sa o tom so svojimi kamarátkami, ktoré už sú mamičkami alebo so svojou matkou. Nato tu predsa sú! Ak Vaše obavy pretrvávajú, odporúčame vám aj konzultáciu s terapeutom.

Radšej si ani nechcem predstaviť, ako sa moje telo zmení!

V priebehu deviatich mesiacov tehotenstva sa Vaše telo zmení a Vy máte obavy, či sa s týmito zmenami vyrovnáte. Upokojte sa: Zmeny budú postupné ... a nebudú nezvratné. Aby ste ich lepšie pochopili, je dôležité vedieť, čo sa vo Vašom tele deje a aký prospech bude mať z toho Vaše dieťa. Cieľom ultrazvukových vyšetrení a ďalších zdravotných prehliadok je sledovať vývoj Vášho dieťaťa: využite preto tieto zázračné okamihy čo najviac!

Kurzy prípravy na pôrod Vám tiež môžu pomôcť vyrovnať sa so zmenami, ktorými prechádzate – preto by ste sa o túto príležitosť nemali pripraviť! Význam však majú aj niektoré symbolické gestá: venujte sa nákupom tehotenského oblečenia, premýšľajte o tom, ako vyzdobíte detskú izbičku Vášho budúce dieťatka ...

Ako teda nato, aby ste boli v pohode? Najdôležitejšie zo všetkého je, aby ste sa naučili myslieť v prvom rade sama na seba! Urobte si čas na seba a na svoj partnerský život. Prijmite skutočnosť, že máte právo plne prežívať všetky emócie, ktoré Vás prepadnú a nemárnite čas úvahami, či je všetko v poriadku, a či budete dobrou matkou. Nechajte veci plynúť a dôverujte sama sebe a svojmu inštinktu!