Nestlé
Zdravý začiatok, zdravý život.Výživa v tehotenstve
Výživa v tehotenstve je dôležitá pre vaše zdravie, i pre zdravý vývoj vášho bábätka. Mali by ste jesť pestrú stravu aspoň päťkrát denne v menších porciách.
Film o tehotenstve vám rozpráva jedinečný príbeh deviatich mesiacov od počatia po narodení. Nájdete v ňom aj početné rady a kalendár dôležitých prehliadok a vyšetrení ultrazvukom.
Články
Výživa v tehotenstve
5 rád pre správnu výživu v priebehu tehotenstva
Pestrá, vyvážená strava je pre Vás a pre Vaše dieťatko zásadná. Hľadáte nejakú fintu alebo dobrý nápad? Ak sa budete riadiť našimi piatimi radami, osvojíte si všetko podstatné!
Na koľko kilogramov mám „nárok“ v priebehu tehotenstva?
Každé tehotenstvo so sebou prináša prírastok na váhe: tomu sa nedá vyhnúť. Pre zdravie budúcej mamičky a jej dieťatka je však dôležité, aby tento prírastok nebol veľký... ani príliš malý. Poďme si to vysvetliť.
Tehotenská cukrovka: týka sa to aj mňa?
„Jedna z mojich kamarátok mala v tehotenstve cukrovku. Ak by som ju mala tiež, ohrozím tým svoje dieťatko?“ Tehotenská cukrovka je jedna z komplikácií tehotenstva, ktorú nie je možné brať na ľahkú váhu. S trochou opatrnosti a pod pravidelným dohľadom lekára sa však Vaše...
Existujú také potraviny, ktorým by som sa mala vyhýbať?
Môžem jesť surové ryby? Nepasterizované syry? Carpaccio z hovädzieho mäsa? Matka mi hovorila, že kedysi si ľudia na svoju stravu nedávali taký pozor ako dnes. Je takáto opatrnosť skutočne nevyhnutná?
Výživa budúcej mamičky
Myslite na to, že teraz jete za dvoch. Ale nezabudnite, že nie je dôležité množstvo, ale vyživovacia hodnota pokrmov, ktoré konzumujete. V tehotenstve navyše potrebujete zvýšený prísun určitých vitamínov a živín. A tiež musíte veľa piť! Nemusíte jesť dvakrát toľko, ale...